Wandelcoach Marianne Mosselaar doet mee aan de Dag van de Mantelzorger op 10 november. Op zondag 15 november organiseert ze tussen 10.00 – 16.00 gratis (intake) wandelingen voor mantelzorgers.
Wat hioudt de Dag van de Mantelzorger in?
Op de dag van de mantelzorgers krijgen mantelzorgers de erkenning voor de zorg die ze geven aan naasten die het hard nodig hebben. Dit jaar is het thema: “Laat je zien!” Laat zien dat je af en toe even hulp nodig hebt. Laat zien dat het soms best zwaar is om zoveel ballen in te lucht te moeten houden.
Waarom doe je mee?
Als wandelcoach voor mantelzorgers zie ik de mens achter de mantelzorger. Ik zie de problematiek waar ze mee worstelen. Ik herken, als ervaringsdeskundige, ook de rode draad waar we allemaal mee kampen: het schuldgevoel als we iets leuks voor onszelf doen. Vaak hoor ik cliënten verzuchten: “Ik zorg voor mijn naaste, maar wie zorgt er voor mij?” Om iets terug te doen voor mantelzorgers, die het soms financieel ook niet breed hebben, bied ik op zondag 15 november gratis wandelingen aan. Tijdens deze wandeling bied ik ze een luisterend oor en even wat ruimte voor zichzelf.
Wat is wandelcoaching?
Mantelzorgers laten zich vaak leiden door het leven voor de zorg van hun naaste. Het is soms lastig om even een moment voor zichzelf te hebben. Met wandelcoaching gebruik je de natuur als krachtbron: alleen wandelen is soms al zeer rustgevend! Daarnaast is het fijn om te bewegen, want wandelen verlicht je spierspanning. Daarnaast is het makkelijker om te praten terwijl je wandelt, dan wanneer je tegenover iemand zit. Tijdens deze wandelingen en gesprekken in de vrije natuur, bied ik mantelzorgers een luisterend oor en geef praktische handvatten om weer te leren voelen wat echt belangrijk voor hen is.
Alle mantelzorgers kampen met een vorm van schuldgevoel om ook leuke dingen voor zichzelf te doen heb ik gemerkt. Het is mooi om te zien hoe mensen soms zelfs na één wandeling al weer wat lichtpuntjes gaan zien. Mijn wandelcoaching is er op gericht om goed voor jezelf te zorgen, zodat je de zorgtaak op de lange duur beter vol kunt houden.
Wie is Wandelcoach Marianne Mosselaar?
Ik ben zelf mantelzorger met een drukke baan als coach & manager. Al bijna 10 jaar zorg ik voor mijn man. Hij heeft een herseninfarct gehad, waardoor hij halfzijdig verlamd is geraakt. Als geen ander weet ik daarom hoe je als mantelzorger moet schipperen met je tijd en hoe je voortdurend het gevoel hebt geleefd te worden. Ik heb een keuze gemaakt: naast mijn baan wandel ik zelf graag, als tegenhanger van mijn kantoorbaan. Daarnaast heb ik besloten om mijn ervaring als coach en mantelzorger in te zetten voor anderen. Ik krijg daar enorm veel energie van. Ik gun elke mantelzorger om vanuit rust en ruimte (weer) eigen keuzes te maken, in plaats van zich te laten leven door de zorg voor een naaste. Daarom doe ik mee aan de Dag van de Mantelzorger.
Wil je nog iets kwijt?
Loop je met me mee? Nu een speciale actie in verband met de Dag van de Mantelzorger: op zondag 15 november tussen 10.00 – 16.00 gratis (intake) wandelingen. Bel voor meer informatie of gewoon een goed gesprek: 06 46 45 69 61, of kijk voor meer informatie op www.mantelzorgwandelcoaching.nl.